Twoje ręce są pierwszą linią obrony przed zarazkami, brudem i trudnymi czynnikami środowiskowymi. Bez odpowiedniej pielęgnacji szybko staną się pożywką dla bakterii i grzybów, które mogą wywołać infekcje. Sucha, popękana skóra to kolejny znak, że nie traktujesz swoich dłoni w odpowiedni sposób. Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać je w zdrowiu i nawilżeniu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o wyzwaniach, jakie stawiają przed Tobą suche dłonie, o tym, jak o nie dbać, a także o wskazówkach, jak dbać o nie w domu, bez uciekania się do komercyjnych środków nawilżających lub mydlanych środków do higieny rąk.
Dlaczego dłonie stają się suche?
Skóra dłoni jest cieńsza niż skóra reszty ciała, co sprawia, że jest bardziej narażona na działanie czynników zewnętrznych. Ręka jest najbardziej unaczynioną częścią ludzkiego ciała, co oznacza, że jest wyjątkowo podatna na utratę wody. A ponieważ dłonie mają nieustanny kontakt z wodą, podczas mycia naczyń, mycia zębów, a nawet brania prysznica, często pozostają bardzo suche. Jest jeszcze kilka innych czynników, które również przyczyniają się do powstawania suchych, popękanych dłoni. Wilgotność ma duży wpływ na dłonie, ponieważ są one bardzo narażone na działanie czynników zewnętrznych. Częste mycie rąk, ale z użyciem mydła o niskiej zawartości mydła, kiedy nie jest zbyt wilgotno, jest jednym ze sposobów na zminimalizowanie szkód.
Jak dbać o dłonie?
Złuszczaj dłonie regularnie, aby usunąć martwe komórki skóry i pomóc dłoniom szybciej się zagoić. Codziennie nakładaj na dłonie cienką warstwę olejku lub balsamu nawilżającego. Noś gumowe rękawiczki podczas mycia naczyń, uruchamiania zmywarki czy pralki lub wykonywania innych czynności, podczas których woda rozpryskuje się wokół Twoich rąk. Używaj wodoodpornego balsamu do rąk. Zainwestuj w parę gumowych rękawic i balsam do rąk, a już nigdy nie będziesz musiał zmagać się z suchymi, popękanymi dłońmi. Pamiętaj, że najskuteczniejszym sposobem dbania o dłonie jest skupienie się na nich jak na całym ciele. Upewnij się, że nawilżasz również swoje ciało, jak i dłonie!
Zadbaj o zdrową i nawilżoną skórę rąk
Codziennie nakładaj kilka kropel olejku różanego, lawendowego lub geraniowego. Upewnij się, że myjesz ręce przed dotknięciem twarzy, aby zapobiec trądzikowi, który jest kolejnym możliwym efektem ubocznym suchych rąk. Miej w domu nawilżacz powietrza, dzięki czemu Twoje dłonie będą nawilżone i nie będą tak popękane. Trzymaj nawilżający krem do rąk lub balsam przy sobie, aby Twoje ręce były często nawilżane.
Kiedy masz suche ręce, palce są bardziej narażone na pękanie i bolenie. Cienkie warstwy skóry mogą być również ścierane podczas mycia rąk, co może powodować bolesne skaleczenia i owrzodzenia. Przedłużająca się suchość może również prowadzić do swędzenia i bolesnych pęknięć skóry, które mogą wymagać intensywnego leczenia, dlatego ważne jest, aby dbać o swoje dłonie.